很多糖尿病人都会在选怎吃火锅上犯愁, 但是“糖尿病人能不能吃火锅呢? ”

来源:启发阅读 10-12 23:58

很多糖尿病人都会在选怎吃火锅上犯愁,但是“糖尿病人能不能吃火锅呢?”很多糖尿病患者咨询专家,就此指出,糖尿病饮食是糖尿病治疗的五驾马车之一,糖尿病人能不能吃火锅呢?糖尿病人能吃火锅吗?就糖尿病人吃火锅应该注意具体注意事项如下:

糖尿病人能吃火锅吗?1,糖尿病人怎么吃火锅要注意荤素搭配的比例问题。对糖尿病人我们不提倡先肉后菜,如果先涮肉,就会在短时间内吃太多肉,再吃点其他的菜,不知不觉就会吃多,不利于饮食控制。糖友在吃火锅时,把自己可以吃的分量应单独放在旁边,以防多拿,这样就不会过量了。

糖尿病人能吃火锅吗?2,糖尿病人在涮火锅时要注意主食摄入量。一般涮火锅时,已经吃进去部分主食了,像面条、土豆、红薯这些高淀粉的东西都应该算在主食里面。

糖尿病人能吃火锅吗?3,吃时要慢而清淡。有些糖尿病人喜欢把刚捞上来滚烫的东西就往嘴里送,调料也会选择比较咸的和辣的,觉得这样才有味道,吃起来才过瘾。其实这是不对的,吃过烫的东西,会造成口腔黏膜损伤。很多调料,像香油脂肪含量太高,麻辣调料的盐分也不少。建议糖友不要蘸太多的调料,最好不要选纯油的。调料可以选麻酱的,吃的时候再用水冲稀一点。太辣的调料也不要选,辣会刺激胃黏膜,还会吃得快,不小心就会过量。

糖尿病人能吃火锅吗?4,饮料最好喝白水。白开水、矿泉水或者淡淡的茶水都可以。不建议糖友吃火锅的时候喝果汁,因为果汁糖分含量高,也很难控制饮用量,这也是冬季糖尿病人怎么吃火锅该注意的问题。