宝宝睡眠的姿势各有利弊, 你家宝宝用哪种呢?

来源:新生儿护理 10-13 00:01

宝宝的睡姿是家长们很关心的话题,选择适合自己宝宝的睡姿,不但能让宝宝舒舒服服睡个好觉,还跟宝宝的头型、脸型以及健康有着密切的关系。你知道自己的宝宝适合哪种睡姿吗?

仰睡、俯睡、侧睡每种睡姿各有什么优缺点?

(一)、仰睡

优点:

1.对于宝宝来说,仰睡比较能放松肌肉,让四肢自由活动,对于全身脏器不易造成压迫。

2.脸部较不会被棉被遮盖,可以减少呼吸道阻塞的问题。

3.让父母能够观察到宝宝睡眠的情形。

缺点:

1.缺点也来自于肌肉的放松,宝宝舌根的肌肉放松之后,可能会有舌根往后掉而阻塞咽喉部分的上呼吸道。

2.如果宝宝有喉头软化(或称为软喉症)的问题,仰睡时会因为咽喉部分塌陷造成呼吸困难,此时宝宝会有类似打鼾的呼吸声,并且出现呼吸很费力的表现,此时父母应要注意宝宝呼吸的变化。

3.宝宝如果容易溢吐奶,或者有胃食道逆流的情形,可能因溢出来的奶水再呛入气管,造成吸入性肺炎或是窒息,所以刚喂完奶时尽量不要马上让孩子仰睡。

(二)、俯睡

优点:

1.俯睡时宝宝前胸贴着床面,比较有安全感,容易入睡而不易因为惊吓反射而惊醒。

2.俯睡时头会偏向一侧,如果宝宝有轻微溢奶或吐奶会自口中流出,不会从呼吸道吸入而引起吸入性肺炎或窒息。

3.某些患有呼吸道的先天异常(如罗宾氏症候群)的宝宝仰睡时,舌根后坠会阻塞呼吸道造成严重窒息,此时需要让宝宝维持俯睡。

4.俯睡时身体内的脏器会承受部分的压力,只要宝宝没有特殊的先天性疾病,这些压力不但不会造成问题,反而可能有助于宝宝心肺功能的成熟。对于容易胀气的宝宝,俯睡时腹部的压力也有助于排气。

缺点:

如果趴着的枕头棉被太厚、太软,或是较小的宝宝还不是很会抬头、转头,那么很可能会因为趴在枕头上,造成呼吸道被外物阻塞而窒息。目前认为俯睡与婴儿猝死症有相当的关系。此外,俯睡时父母比较不容易观察宝宝的呼吸状况,必须格外费心。

(三)、侧睡

侧睡自然会分成右侧睡或左侧睡。一般如果要让宝宝侧睡,多半建议要均衡地左、右侧轮流睡。

优点:

1.刚喂完奶时让宝宝右侧睡, 可避免宝宝溢吐奶。因为依照胃部的走向,右侧睡比较能让奶顺利通过幽门,流进小肠。如果左侧睡,食道和胃的贲门会朝下方,容易造成胃食道逆流而溢吐奶。

2.侧睡较不会对内脏造成压力。

缺点:

宝宝比较不容易长时间维持同一侧的睡姿,如果宝宝已经会翻身,可能会翻来翻去,变成俯睡或仰睡。如果宝宝还不会翻身,父母亲就需要定时协助宝宝变换姿势。

从上面分析可以看出,宝宝睡眠的姿势各有利弊,每一个宝宝也会有自己喜好的睡姿。父母在选择宝宝睡姿时,要尽量了解各种睡姿的优点与缺点,并且配合每个宝宝的习性,才能让宝宝一觉到天亮。